【小喇叭科普时间】疫情常态化期间如何加强自我管理:济源市做法事

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疫情常态化期间如何加强自济源市做法事我管理

大家好，我是济源二院血液净化科张函，欢迎收听科普小喇叭，今天我们来共同学习的是疫情常态化期间如何加强自我管理济源市做法事。

1.做好个人防护济源市做法事，守护好自己的“绿码”

普通的血液透析中心仅接诊“绿码“患者，所以务必守护好自己的”绿码“，要做到透析室和居住地”两点一线“；离家以后全程佩戴口罩；与他人保持1米以上距离；尽量不要乘坐公共交通工具；在透析候诊区排队时要与其他人保持距离，不要拥挤，不要交谈；一定要按透析科要求及时进行核酸检测等济源市做法事。

2.调整好心态济源市做法事，保持轻松心情

疫情下，难免有焦虑、担心、恐惧等情绪，可能会影响睡眠，甚至导致血压波动、增加心衰风险济源市做法事。各位肾友应调整好心态，放松心情，积极应对。

3.调整好生活济源市做法事，积极应对突发事件

疫情常态化下，透析有可能随时变得不规律，要做好最坏的打算济源市做法事。所以，应比平时更加严格的做好居家自我管理。严格控制自身饮食和饮水量，尤其是严控高钾食物摄入，避免发生心力衰竭和高钾血症等并发症。试着做一些适度运动，保持身体的活动状态，促进排汗。

4.做好自我管理济源市做法事，关键时自救

家中要备有降压（高血压）、降钾、降磷等药物，还要有血压计、血糖仪（糖尿病）、体重称等自我管理工具，在不能按计划到透析室透析的时候便于做好自我管理，每日测量血压、血糖（糖尿病）、体重，及时与医生保持联系，必要时在医生指导下用药济源市做法事。出现胸闷、气促、夜间不能平卧等心衰情况和恶心、呕吐、口唇或舌部发麻、手脚发酸、无力、心悸、脉搏紊乱等高钾症状立即拨打120前往医院。

好了济源市做法事，今天的科普小喇叭到此结束，让我们共同努力，携手美好明天！

供稿 | 张 函

编辑 | 薛冰伦

校对 | 陈 晨

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