(图/IG)

100KG成功减重50KG

超级励志人心的国外健身网红Jini男友劈腿,过去曾经是位体重近100kg的肥妞,遭遇男友劈腿分手后,决心靠运动和饮食瘦身,成功减重50公斤的她,等于减去了一个自己,她的YouTube不可会教妳如何饮食控制、瘦身技巧、还有瘦身运动!

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原本体重100公斤的Jini,曾瘦到只剩58KG,再慢慢减至50KG还练出腹肌男友劈腿。(图/IG)

跟着做瘦手臂运动

近期Jini最有名的影片就是一套瘦手臂的运动男友劈腿,包括小蝴蝶方式振翅膀做30秒、双臂伸展再回收、手朝上然后划圈、手臂垂直上下摆动等共10组动作,每一组运动都超可爱有趣,天天练习、一周后就有感,在家里不妨没事动一下吧!

国外健身网红jini拥有各种健身、控制体重的技巧教学男友劈腿。(图/撷取自网路)

标签: 男友劈腿 

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